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¿Que es pilates reformer?
El Pilates Reformer es una de las modalidades más populares y efectivas del método Pilates, creado por Joseph Pilates. Utiliza una máquina especial llamada "reformer", que consiste en una plataforma deslizante con resortes ajustables, barras y correas, diseñada para realizar una amplia variedad de ejercicios. Esta herramienta permite trabajar el cuerpo de manera integral, mejorando la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura.
¿Cuales son los beneficios?
Fortalecimiento Muscular
- Desarrollo de la fuerza: Los ejercicios con el reformer están diseñados para tonificar y fortalecer todos los grupos musculares, especialmente el core (zona abdominal y lumbar).
- Equilibrio muscular: Al trabajar músculos estabilizadores y grandes grupos musculares, se logra un equilibrio muscular que previene lesiones y mejora el rendimiento físico.
Mejora de la Flexibilidad
- Aumento del Rango de Movimiento: Los ejercicios en el reformer estiran los músculos y mejoran la flexibilidad, lo que es esencial para mantener una buena movilidad y prevenir rigidez.
Corrección Postural
- Mejor alineación corporal: Al centrarse en la correcta alineación y técnica de los ejercicios, el pilates reformer ayuda a corregir la postura, aliviando tensiones y dolores asociados a malas posturas.
- Conciencia corporal: Los alumnos desarrollan una mayor conciencia de su cuerpo y postura, lo que se traduce en una mejor alineación tanto dentro como fuera del estudio.
Rehabilitación y prevención de lesiones
- Desarrollo de la fuerza: Los ejercicios con el reformer están diseñados para tonificar y fortalecer todos los grupos musculares, especialmente el core (zona abdominal y lumbar).
- Equilibrio muscular: Al trabajar músculos estabilizadores y grandes grupos musculares, se logra un equilibrio muscular que previene lesiones y mejora el rendimiento físico.
Mejora de la coordinación y el equilibrio
- Aumento del Rango de Movimiento: Los ejercicios en el reformer estiran los músculos y mejoran la flexibilidad, lo que es esencial para mantener una buena movilidad y prevenir rigidez.
Reducción del estrés
- Mejor alineación corporal: Al centrarse en la correcta alineación y técnica de los ejercicios, el pilates reformer ayuda a corregir la postura, aliviando tensiones y dolores asociados a malas posturas.
- Conciencia corporal: Los alumnos desarrollan una mayor conciencia de su cuerpo y postura, lo que se traduce en una mejor alineación tanto dentro como fuera del estudio.
¿Por qué elegir nuestro centro de pilates?
En But First, Pilates, nos especializamos en ofrecer clases de Pilates Reformer que son semi-personalizadas, adaptadas a los objetivos y necesidades de cada alumno. Nuestras clases no son genéricas; cada ejercicio se adapta para que logres los mejores resultados, siempre bajo la supervisión de nuestros instructores expertos.
¿Que opinan nuestros alumnos?
¡Nunca pensé que me iba a enganchar tanto con el pilates! Empecé porque me dolía la espalda de tanto estar sentada en la compu todo el día. Las clases en But First pilates me cambiaron la vida. Ahora no solo estoy libre de dolor, sino que también me siento más fuerte y con más energía.
María, 35 años.
Soy futbolista amateur y me recomendaron el pilates reformer para mejorar mi flexibilidad y evitar lesiones. Al principio dudé, pero ahora soy fan. Mis amigos no lo pueden creer, pero la verdad es que siento la diferencia en la cancha. ¡Súper recomendado!
Juan, 28 años.
Durante mi embarazo, buscaba algo que me ayudara a mantenerme activa sin riesgos. Las clases en But First Pilates fueron perfectas. Las instructoras son geniales y adaptaron todo a mis necesidades. Me sentí cuidada y en forma todo el embarazo.
Laura, 32 años.
Me lesioné la rodilla y me dijeron que el pilates reformer podría ayudarme con la rehabilitación. La verdad, pensé que sería aburrido, pero me terminó encantando. No solo recuperé la movilidad, sino que también mejoré mi postura y fuerza general.
Roberto, 47 años.
Me jubilé y quería mantenerme activa, pero no encontraba una actividad que me gustara. Una amiga me invitó a probar pilates reformer y me encantó. Es increíble cómo mejoré mi equilibrio y fuerza. Además, las clases son súper divertidas y siempre aprendo algo nuevo.
Ana, 66 años.
VALORES MENSUALES
CLASE DE PRUEBA
1 vez por semana
(4 clases)
2 veCES por semana
(8 clases)
3 veCES por semana
(12 clases)
4 veCES por semana
(16 clases)
¡GRATIS!
$38.000
$47.000
$58.000
$72.000
Formas de pago: Efectivo o transferencia.
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No esperes más para transformar tu cuerpo y mente. Descubre cómo el Pilates Reformer puede mejorar tu vida. Contáctanos hoy mismo para reservar tu clase gratuita y empieza a disfrutar de todos estos beneficios.
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